Dieta detoxifianta poate provoca leziuni pe creier

Trenul creier pierde in greutate. Account Options

Puteți pierde în greutate DOAR cu antrenamentul de forță?

Motivația de a slăbi? Folosiți puterea imaginilor!

trenul creier pierde in greutate

Timp estimat de citire: 4 minute Ați observat câți oameni doresc sau ar trebui să slăbească? Ești unul dintre ei? Te-ai întrebat vreodată care este motivația ta pentru a pierde în greutate?

Fosfatidilserină pentru pierderea de grăsime

Obișnuiam să cred că totul ar fi bine dacă aș înceta să fiu supraponderal. Astăzi știu că este o iluzie să cred că atunci când ajung la o anumită greutate mă simt brusc fericit. Trecerea prin viață mai ușoară ușurează lucrurile Desigur, este mai ușor dacă trecem prin viața noastră mai ușor: Ne simțim mai bine, putem cumpăra haine care să se potrivească gustului nostru și nu pierde greutatea crește barba funcție de figura noastră greșită și nu trebuie să ne gândim dacă putem holly slimming un loc potrivit în avion sau tren înainte de fiecare călătorie.

Stima noastră de sine este mai bună pentru că nu ne mai simțim slabi și nedisciplinați. Și nu mai scăpăm din linie din cauza excesului de greutate și a aspectului nostru, ci pur și simplu le aparținem. A atrage atenția este posibil sau chiar dorit.

trenul creier pierde in greutate

Cu toate acestea, nimeni nu vrea să atragă atenția negativă. Fotografie de Pixabay Sunt convins că a fi subțire nu înseamnă în sine să fii fericit. Pentru a obține motivația de care avem nevoie pentru a slăbi, trebuie să începem diferit.

Motivația de a slăbi? Folosiți puterea imaginilor!

Și așa că revin la întrebarea pe care mi-am pus-o la început: v-ați întrebat vreodată practic de ce doriți să slăbiți? Înainte de a citi mai departe, v-aș ruga să faceți o pauză pentru o clipă: Care este motivul pentru care doriți să slăbiți?

Cuvintele au putere Și ai reușit să-ți dai un răspuns satisfăcător? Mai ales când am redactat acest articol, am căzut din nou în capcană. Cuvintele au putere - de multe ori mult mai mult decât suntem conștienți de toți. Dar mai multe despre asta altă dată.

trenul creier pierde in greutate

În acest moment, singurul lucru important pentru tine este că îți formulezi motivația de a pierde în greutate pozitiv. Și formulează-l astfel încât să poți ajunge cu adevărat la el. A fi grasă te poate face nefericit Chiar dacă acum sunt convins că a fi subțire nu te face fericit singur, a fi supraponderal poate afecta foarte bine starea noastră de spirit.

Poate creierul nostru să influențeze pierderea în greutate?

La nivel psihologic poate de ex. Fii rușinat de excesul nostru de greutate și fă-ne să ne simțim nefericiți.

trenul creier pierde in greutate

A fi foarte supraponderal poate afecta și starea de spirit. Fotografie de Pixabay Cu toate acestea, nu trebuie neglijat nivelul fizic: grăsimea abdominală este activă din punct de vedere biologic și produce substanțe mesager.

trenul creier pierde in greutate

Acestea, împreună cu alte procese metabolice declanșate de supraponderalitatea, pot avea un efect foarte bun asupra dispozițiilor noastre. Prin urmare, merită întotdeauna să vă găsiți motivația personală pentru a pierde în greutate.

Pierde in greutate arata mai tanar sau mai in varsta, Navigare principală

Mai degrabă, ar trebui să ne imaginăm ce ar însemna acest lucru: s-ar putea construi o casă frumoasă, să plece într-o călătorie în jurul lumii și multe altele.

Dar dacă închidem o fotografie sau un montaj foto care ne arată cu 20 de kilograme mai ușor, semnalul este diferit. Ne putem imagina și cum ne putem încadra într-o pereche de pantaloni pe care nu i-am mai simțit-o de mult timp. Sau cum putem face din nou ceva dintr-o dată pe care nu am reușit să-l facem mult timp din cauza excesului de greutate. Creierul nostru are nevoie trenul creier pierde in greutate imagini pentru a se motiva Pentru a slăbi ca prim pas, faceți-vă timp pentru a vă găsi motivele personale care vă motivează.

Asigurați-vă că expuneți aceste motive pozitiv, de ex. Văzându-vă subțire - o montaj foto vă poate ajuta, de asemenea, sau o imagine dintr-un moment în care eram încă subțiri. Fotografie de Pixabay În al doilea pas, vizualizați-le cât mai viu și colorat posibil; ajută și un montaj foto sau un colaj.

Această imagine rezumă unitatea principală pentru a pierde în greutate.

Vă ajută mai întâi să găsiți motivația de a pierde în greutate, astfel încât să puteți începe și, în al doilea rând, să depășiți crizele trenul creier pierde in greutate timpul pierderii în greutate.

În al treilea rând, aveți această fotografie sau montaj foto în fața ochilor cât mai des posibil sau chiar mai bine, închideți-l în locuri ușor vizibile din mediul dvs. Ești bine pregătit și pe deplin motivat să schimbi ceva în viața ta și să-ți reduci greutatea într-un mod simplu și sănătos? Sună-mă, sunt în mod regulat Memmingen D și Oberriet CH pe site și aștept cu nerăbdare să vă cunosc personal, data viitoare vineri, 30 octombrie.