Cambogia cresterea folosind

Transformare pierdere în greutate melbourne fl, Fentermină pierdere greutate

transformare pierdere în greutate melbourne fl

Stiri A slăbit 25 de kilograme, fără să meargă la sală și fără să țină dietă. Cum a reușit?

transformare pierdere în greutate melbourne fl

Știri Poate părea greu de crezut, însă transformarea spectaculoasă s-a produs în confortul propriei locuințe, fără să aibă nevoie de un ajutor specializat. Lucy Lismore a reușit performanța ca pe parcursul a 10 luni să își schimbe în transformare pierdere în greutate melbourne fl radical stilul de viață și să obțină silueta la care visa. Tânăra de 28 de ani a decis că este momentul să acorde o mai mare atenție aspectului fizic în momentul în care numărul kilogramelor devenise deranjant, afectându-i stima de sine.

transformare pierdere în greutate melbourne fl

Deși considera că dieta sa era una sănătoasă, mesele fiind compuse în mare parte din legume, fructe și gustări sănătoase, Lucy Lismore ducea o luptă continuă împotriva kilogramelor în plus. După ce a vizionat o emisiune de televiziune în care erau prezentate transformările spectaculoase ale unor persoane care se aflau într-o situație similară cu a ei, tânăra a căpătat curaj și a decis să adopte o altă tactică pentru a scăpa de kilogramele în plus.

Metoda farfuriei - pierdere în greutate fără dietă, meniuri pentru 7 zile

Lucy Lismore a slăbit 25 de kilograme apelând la gimnastica calistenică. Acest antrenament presupune folosirea greutății corporale pentru a topi kilogramele în plus, fără să fie nevoie de un echipament special. După ce rezultatele au început să apară, tânăra și-a dorit să obțină o siluetă care să se apropie cât mai mult de ideea perfecțiunii, motiv pentru care s-a apucat de fitness.

transformare pierdere în greutate melbourne fl

Pentru a obține această transformare incredibilă, Lucy Lismore a făcut schimbări notabile și la capitolul alimentație, tânăra dezvăluind cum arată meniul ei într-o zi. Mic dejun: brioșe cu roșii și usturoi, o felie de pâine prăjită cu avocado, spanac și un ou poșat Gustare: o banană Prânz: o salată cu piept de pui sau falafel Gustare: ciocolată neagră sau mix de alune cu iaurt Cina: somon, piure de cartofi dulci și salată grecească Tânăra mărturisește că nu a renunțat definitiv la zahăr în perioada în care a slăbit, dar că a reușit să obțină cele mai bune rezultate datorită gimnasticii calistenice.

Primele săptămâni sunt cu adevărat dificile, mai ales când vine vorba să renunți la cafea. Prima zi este ușoară, poate chiar și a doua zi, dar apoi lucrurile se complică, iar deciziile sănătoase pot fi luate mai greu.

transformare pierdere în greutate melbourne fl

Am cântărit 90 de kilograme, am crezut că mănânc sănătos și nu am știut de unde să încep cu exercițiile fizice. Sursa: avantaje.

transformare pierdere în greutate melbourne fl