Dieta Forking – varianta ușoară

Slabesti 5 kg intr o luna. Cum sa slabesti 5 kg intr-o luna: plan de nutritie si exercitii

Cum poti slabi 5 kg intr-o luna

Google Plus Numai carne, ouă, lactate şi legume. Asta a mâncat Diana Bişinicu timp de o lună de zile, iar rezultatele au fost uimitoare.

slabesti 5 kg intr o luna

Acul cântarului arăta cu 7 kg mai puţin. Artista a continuat dieta, chiar dacă puţin mai permisivă, şi a mai slăbit 3 kg. Dar încă mai are de lucru.

slabesti 5 kg intr o luna

La toate acestea s-au adăugat şi unele probleme de sănătate recente, care au determinat-o să urmeze un tratament cu anticoncepţionale, în urma căruia s-a îngrăşat într-o jumătate de an 10 kg. Ajunsesem la 66 kg, eu având o înălţime de 1,65 metri.

Mi-am dat seama că pot foarte uşor pierde lupta cu kilogramele, dacă nu am grijă. De atunci am început o dietă strictă, combinată cu sport şi cu tratamente corporale criolipoliză, masaje etc.

slabesti 5 kg intr o luna

Dieta a constat doar în proteine animale carne, ouă, lactate degresate şi legume. Alterna: trei zile mânca numai proteine, slabesti 5 kg intr o luna trei proteine plus legume.

Înainte mâncam carne de ori pe an. Am ales, totuşi, această dietă pentru că e singura care mă ajută să slăbesc.

Daca te pregatesti pentru un eveniment special si vrei neaparat sa slabesti 5 kilograme intr-un timp foarte scurt, exista metode care dau rezultate. Insa, atentie: aceste metode te ajuta sa slabesti repede, insa dupa ce termini dieta, este probabil sa apara efectul yoyo si sa te ingrasi la loc, daca revii la stilul alimentar de dinainte de dieta. Aceasta dieta disociata te va ajuta sa slabesti 5 kg repede, in doar 7 zile: Luni: lactate nu neaparat degresate — branza de vaci, iaurt natural, telemea, cascaval, lapte batut, lapte dulce, sana, kefir.

Cu ea am dat jos 21 kg după ce am născut. Totuşi, a fost greu, zilele numai cu proteine erau crunte.

slabesti 5 kg intr o luna

Însă carbohidraţii mă îngraşă, fructele mă balonează Putea să stea la masă lângă cineva care mânca cele mai apetisante prăjituri, paste sau cartofi prăjiţi, că ea reuşea să se abţină. Până într-o zi de iulie, când a clacat.

Creveţii cu «spaghete» de legume, preferaţii ei

Aveam pe masă pepene roşu şi porumb fiert, preferatele mele, dar eu eram la ziua cu proteine şi mi-am început dimineaţa cu piept de pui la grătar. Am vomitat, pur şi simplu nu am mai suportat.

Oz: 5 reguli pentru a slăbi 5 kilograme într-o lună! Eşti la curent cu ultimele diete apărute şi probabil le-ai şi ţinut pe jumătate dintre ele. Mănânci puţin şi rar, dar ai senzaţia că nu obţii nici un rezultat? Iulia Pocol Eşti la curent cu ultimele diete apărute şi probabil le-ai şi ţinut pe jumătate dintre ele.

Am decis să mă opresc, mi-am zis că măcar două săptămâni merit şi eu să mă bucur de vară. Am mâncat două îngheţate în acele două săptămâni, plus pepene, porumb Şi a mai slăbit încă 3 kg, din august până în prezent.

SFATURI GRATUITE IN EXCLUSIVITATE

În continuare are interzis la carbohidraţi, dulciuri şi prăjeli, singura diferenţă e că a introdus în alimentaţie fructele, pe care le consumă dimineaţa. La prânz mănânc o salată cu fructe de mare, care îmi plac mult mai mult decât orice alt tip de proteină, seara poate doar o salată.

slabesti 5 kg intr o luna

Creveţii cu «spaghete» de legume, preferaţii ei vip Am găsit-o şi noi la Chefs Experience din Bucureşti, unde tocmai îşi comandase o porţie de creveţi sălbatici de Argentina cu tagliatelle de legume. Sunt foarte uşor de făcut şi s-a convins singură de asta în momentul în care a păşit în bucătăria localului, să ia reţeta.

Dieta cu care Diana Bişinicu a slăbit 7 kg într-o lună | Click

Este nevoie de 5 creveţi, 30 g ardei kapia, 20 g ridichi, un castravete, 20 g morcov şi 10 g ardei gras galben. Creveţii se spală bine, se secţionează şi se pun pe grătar.

Se ţin 3 minute pe partea cu cochilia şi un minut pe carne.

Indiferent de numarul de kilograme, corpul doreste sa-si apere greutatea Cate kilograme e stiintific posibil sa slabesti intr-o luna Cat de mult si cat de repede poti scapa de kilogramele in plus?

La final, peste ei se toartă un sos făcut din ulei de măsline, pastă de usturoi, cimbrişor, pătrunjel, câteva frunze de ceapă verde, ardei iute roşu, sare şi piper. Legumele crude se taie în fâşii foarte subţiri, ca nişte paste.