Ce poţi să mănânci

Slabeste 3 kg in 2 zile

Conținutul

    slabeste 3 kg in 2 zile bpi pierdere de grăsime

    Ce poţi să mănânci Poţi consuma carne,peşte,brânză şi alte alimente bogate în proteine. În schimb,este important să renunţi la zahăr şi la alimentele cu carbohidraţi.

    Exemplu de meniu pentru 2 zile Micul dejun:două ouă fierte,60 g brânză,o ceaşcă de ceai fără zahăr; Prânz:1 piept de pui fiert,2 felii de pâine,salată,o ceaşcă de ceai fără zahăr; Cină g nuci,90 g peşte gătit la aburi,o ceaşcă de ceai fără zahăr.

    slabeste 3 kg in 2 zile sfaturile pierd greutatea într o săptămână

    Ziua II Micul dejun:1 lingură şi jumătate de lapte praf,dizolvat în apă,cafea sau ceai; Prânz:1 ou fiert,salată verde cu suc de lămâie şi piper; Cină:1 felie de friptură de vită fără grăsime ,cu salată.

    Dezavantajele dietei astronauţilor Bea doi sau mai mulţi litri de apă pe zi pentru a evita deshidratarea.

    slabeste 3 kg in 2 zile suplimente maxime de ardere a grăsimilor

    Un dezavantaj al acestei diete rapide este că după aceste două zile de restricţie va trebui să mănânci cu moderaţie pentru ca kilogramele eliminate să nu se depună. Cui nu-i este recomandată Nu oricine poate urma această dietă.

    slabeste 3 kg in 2 zile îndepărtați grăsimea de burtă cum

    Nutriţioniştii spun că acest regim alimentar nu este indicat persoanelor cu boli cronice,de inimă sau de stomac. Mai mult,cura trebuie evitată şi de femeile însărcinate sau celor care alăptează.