Apa se bea precum cafeaua? - Școala de Slăbit

Scoala de slabit despre apa

Search Submit Începem seria articolelor despre slăbit şi sănătate vorbind despre apă. E intuitiv că în orice regim alimentar sănătos, apa îşi are locul său important. Apa înseamnă apă, nu altceva şi contrar părerii generale, nu se bea cu butoiul, cum spun reclamele peste tot.

scoala de slabit despre apa

Important când bei apa, este ca ea să se absoarbă în corpul tău. Iar apa se absoarbe bine în corpul tău sau e biodisponibilă când e încărcată electric şi când geometria ei spaţială e de tetrahedron regulat.

scoala de slabit despre apa

Şi unde găsim această apă vie? În fructe, în legume, în izvoare.

Apa se bea precum cafeaua?

În apă plata îmbuteliată, însă, mai rar. Ce consumi dintr-o apă îmbuteliată, se absoarbe mai puţin. Aşa că nu te îngrijora că nu ai acces la izvoare de munte şi că singura ta sursă de apă este cea la sticle de plastic. Important este să bei.

scoala de slabit despre apa

Dimineaţa, când te trezeşti, te speli frumos pe dinţi, pe faţă, şi bei prima porţie zdravănă de apă: minim 0. De ce? Deoarece, în timp ce tu dormeai, corpul tău s-a reparat, pentru că tu să fii cu forţe proaspete şi gata de o nouă zi.

Împușcăturile b6 te ajută să slăbești. Apa te ajuta sa slabesti - CSID: Ce se întâmplă Doctore?

Iar tu eşti la fel de însetat dimineaţa, ca şi când ai fi stat o zi întreagă mâncăruri bune pentru a găti pentru a pierde în greutate apă. Ce e important: apa se bea inceeeet, gură cu gură. În minim minute. Dacă o dai pe gât precum un shot de tequilla, va ajunge toată buluc în rinichi şi vei fi băut-o degeaba.

10 reguli scoala de slabit – Stil de viata sanatos

O elimini prin urină, împreună cu minerale. Aşadar, bea încet şi fără grabă şi dă-i răgaz apei să se absoarbă. Ce efecte are apa de dimineaţă, pe stomacul gol?

scoala de slabit despre apa

În primul rând, rol de cafea. Nu mă crezi? Ia încearcă. Te şi trezeşte, te şi trimite în locuri sfinte matinale, fără ziar de data asta.

De Ce Te Ajută Apa să Slăbești?

După apa de dimineaţă, la o jumătate de oră, poţi să îţi iei micul dejun. Iar mai apoi, până la prânz, poţi bea apă de câte ori simţi nevoia. Dar, reţine, cu o oră înainte de prânz, lasă stomacul în pace, să se golească bine. La fel, după prânz, aşteaptă 2 ore până începi din nou să bei apă.

Dacă bei mai devreme, există şansa să diluezi sucurile gastrice din stomac şi să prelungeşti timpul pe care mâncarea îl petrece în stomac, ceea ce conduce la fermentaţie, reflux gastro-esofagian şi alte bucurii.

10 reguli scoala de slabit

Iar tu vrei să te simţi uşor şi suplu, nu balonat. Optimul de apă necesar pentru a obţine o piele strălucitoare şi hidratată este de 33 grame per kg corp, zilnic.

scoala de slabit despre apa

Dacă ai 60 kg, înseamnă 60 x 0. Foarte important: dacă până ieri obişnuiai să bei 1 cană pe zi, nu trece din prima la 2 litri sau cât ţi-au ieşit ţie calculele. Pentru că rinichii tăi nu sunt adaptaţi încă să facă acest efort. Creşte treptat, cu maxim ml pe zi, astfel încât să acorzi timp corpului tău să se obişnuiască cu hidratarea crescândă.

scoala de slabit despre apa

Deci, hidratează-te, dar progresiv şi fiind atent şi la ce îţi spune corpul, dacă mai vrea, dacă nu mai vrea. De care apă bei are legătură cu nivelul de absorbţie al apei în corp. Cu cât e mai vie apa pe care o bei, cu atât absorbi viaţa şi vibraţiile ei înalte în tine. Cum faci asta? Pentru că nu ai acces la apă de izvor, o soluţie la îndemână este să adaugi în apa de băut oricare din următoarele: un pic de lămâie stoarsă; câteva frunze vii, de mentă, busuioc, alte frunze frumos înmiresmate sau verzi şi la îndemână şi comestibile, da?

Scoala de slabit meniu

Iar magia nu are legătură doar cu ionii aceia liberi eliberaţi în apă, ci şi cu vibraţia apei şi alte lucruri un pic mai subtile şi miraculoase. Evident, ce îţi recomand la punctul 3, este opţional. Dacă ai dorinţa să faci asta, este binevenit. Dacă nu, respectă măcar punctele 1 şi 2 şi vei simţi diferenţa.

Partea cea mai frumoasă o las pentru tine la final. Un lucru pe care îl vei scoala de slabit despre apa bând apă în acest fel cum te-am învăţat e că setea se educă.

Școala de Slăbit cartofi on Tumblr Vrei sa slabesti?

Dacă tu obişnuiai să nu bei apă deoarece nu îţi era sete, asta era deoarece corpul tău se adaptase şi nu mai cerea. Acum, când bei apă atunci scoala de slabit despre apa trebuie, câtă trebuie şi cum trebuie, corpul tău se va obişnui cu faptul că primeşte şi va învaţa să îţi ceară. Şi pielea ta va străluci şi îţi va mulţumi. Dă-i răgaz apei şi setea din tine va învia. Energia, sănătatea, frumuseţea ta sunt direct condiţionate de cât de hidratat eşti.

Cum să-l faci pe omul tău să slăbească

Aşadar, să bem, zic. Apă vie. Acum verifică-ți emailul pentru a confirma abonarea. There was an error submitting your subscription. Please try again. Numele tău Adresa ta de email We use this field to detect spam bots. If you fill this in, you will be marked as a spammer.