Meniu cont utilizator

Pierdere în greutate insomnia anxietate

La pachet Ce este pierdere în greutate insomnia anxietate Insomnia vă poate afecta semnificativ viața de zi cu zi.

Tipuri de insomnie

Fie că aveți probleme să adormiți sau să rămâneți adormiți, vă poate afecta starea generală de sănătate, relațiile și productivitatea muncii. Dacă aveți insomnie, medicul dumneavoastră vă poate ajuta să aflați ce fel aveți. Insomnia primară este insomnia care nu este un simptom al unei alte afecțiuni.

Scris de Andrei Insomnia, o condiție clinică des întâlnită, se manifestă prin dificultatea de a adormi sau de a menține un somn neîntrerupt, alături de simptome precum iritabilitate și amețeli pe parcursul zilei.

Insomnia poate fi acută sau cronică. Insomnia acută durează doar câteva zile sau săptămâni, iar insomnia cronică este o afecțiune pe termen lung.

motiveaza- te sa slabesti

Dacă insomnia ta provine dintr-o afecțiune de bază, se numește insomnie secundară. Este cel mai frecvent tip de insomnie.

Sanatatea mintala

Poate fi acută sau cronică. Unele cauze comune și factori de risc pentru insomnie secundară includ următoarele.

Cauze și factori de risc Stresul și anxietatea Îngrijorările îți pot menține mintea activă noaptea. Problemele la locul de muncă sau la școală sau cu familia vă pot face să vă faceți anxietate.

este cla un arzător eficient de grăsime

Acest lucru vă poate face dificil sau imposibil să dormiți. Evenimentele traumatice, cum ar fi moartea unei persoane dragi, divorțul sau pierderea locului de muncă provoacă adesea stres și anxietate de lungă durată.

Aceste condiții pot duce la insomnie cronică.

metode de slabit in timpul alaptarii

Depresie Depresia este o sursă obișnuită de insomnie. Acest lucru se poate datora unui dezechilibru chimic din creier care afectează tiparele de somn.

Navigare principală

Alternativ, este posibil să fiți prea tulburat de frici sau de gânduri tulburătoare, care vă pot împiedica să dormiți bine. Insomnia poate fi un simptom comun al altor tulburări ale dispoziției. Tulburarea bipolară, anxietatea sau tulburarea de stres posttraumatic pot cauza probleme de somn.

Sex Femeile sunt de două ori mai susceptibile de a suferi insomnie decât bărbații.

Afla totul despre insomnie: simptome, cauze si metode de tratament

Se consideră că schimbările hormonale în timpul ciclului menstrual și în menopauză sunt responsabile de insomnie. Insomnia apare adesea în timpul menopauzei, denumită perimenopauză, când transpirațiile nocturne și bufeurile afectează de obicei somnul. Experții consideră că lipsa de estrogen poate contribui la dificultăți de somn la femeile aflate în postmenopauză.

Vârstă Insomnia crește odată cu înaintarea în vârstă, pe măsură ce tiparele de somn se schimbă. Adulții mai în vârstă au deseori probleme cu somnul susținut pe o perioadă de opt ore.

0764.300.469

Este posibil să fie nevoie să facă pui de somn în timpul zilei pentru a obține cele opt ore de somn recomandate pe o perioadă de 24 de ore. Potrivit Clinicii Mayo, unele estimări sugerează că aproape jumătate dintre bărbații și femeile cu vârsta peste 60 de ani au simptome de insomnie. Medicamente O serie de medicamente fără prescripție medicală pot provoca insomnie.

Daca unele din aceste simptome se manifesta pe o perioada mai indelungata, este de preferat sa apelati la ajutorul unui psihoterapeut. Metode de a face fata stresului: Faceti modificari in dieta.

Medicamentele pentru durere, decongestionantele și produsele pentru slăbit pot conține cofeină sau alți stimulanți. Antihistaminicele vă pot face somnolenți la început, dar pot duce la urinare frecventă, care poate perturba apoi somnul provocând mai multe excursii pe timp de noapte la baie. Multe medicamente eliberate pe bază de rețetă vă pot perturba tiparele de somn. Acestea pot include: antidepresive medicamente pentru inimă și tensiune arterială medicamente pentru alergii.

aishwarya rai 2021 pierdere în greutate