Cum iti poti calcula singura perioada fertila

Pierde greutatea în timp ce încearcă să rămână însărcinată

Rezoluții pentru oricine încearcă să rămână gravidă by Rachel Gurevich; Revizuit de Anita Sadaty, MD 1 - Rezoluții pentru oricine încearcă să rămână gravidă Cum îți vei îmbunătăți fertilitatea și viața în acest an? Cerul este limita. Fiecare rezoluție explică de ce este bine pentru cei care încearcă să conceapă și oferă câteva sfaturi posibile de acțiune. Dar nu mă aștept sau recomand!

gut pierdere de grăsime pentru sănătate

Că faceți toate cele 12 rezoluții astăzi! În schimb, luați în considerare alegerea unei singure rezoluții pe lună. Din sfaturile de acțiune luate cu fiecare rezoluție, puteți decide să abordați doar unul sau să încercați câteva. Iată rezoluțiile pe care trebuie să le luați în considerare.

Dacă nu rămâneți însărcinată după șase până la 12 luni, este timpul să obțineți ajutor. De ce încercarea de conceiver ar trebui să rezolve acest lucru: Sondajele au constatat că multe cupluri renunță la obținerea ajutorului pentru fertilitateîn ciuda faptului că au încercat mai mult de un an. Unele cauze ale infertilității se agravează în timp, iar dacă aveți peste 35 de anivârsta în creștere poate reduce șansele de succes.

Chiar si cei care au facut numirea initiala se pot anula pentru a obtine testarea, gasirea unei clinici de fertilitate sau luarea deciziilor de tratament.

Nu pierde timpul.

Nu te ingrasa in timpul sarcinii - motive

Obțineți ajutorul de care aveți nevoie! Modalități de punere în aplicare a rezoluției: În funcție de locul în care vă aflați în încercarea de a concepe calea, pașii tăi acțiuni vor fi diferiți. Începeți să încercați să rămâneți însărcinată?

Faceți o întâlnire de preconcepție cu medicul ginecolog. Încercați timp de șase luni dacă aveți peste 35 de ani sau un an dacă sunteți mai mic de 35 de ani? Aveți deja o trimitere la o clinică de fertilitate? Începeți să căutați o clinică de fertilitate. Deja găsiți o clinică?

Faceți următoarea întâlnire, indiferent dacă este vorba de o consultare inițială sau de următoarea întâlnire. Ar trebui să programați un test de fertilitate și nu ați făcut încă acest lucru? Partenerul dvs. Programați-l și faceți-l. Te lupți să decizi între opțiunile de tratament ale fertilității? Sau nu puteți decide sau nu sunteți de acord cu partenerul dvs. Faceți o întâlnire pentru a vă întâlni cu un consilier de fertilitate cu experiență.

dr bob pierdere în greutate sinusoidown pa

De ce încercarea de conceiver ar trebui să rezolve acest lucru: Există două motive foarte bune pe care fiecare persoană care încearcă să le conceapă trebuie să-și subordoneze bugetul: Dacă totul merge bine, veți avea o persoană mică în curând. Micii oameni costă mulți bani. Dacă aveți probleme în a încerca să vă concepeți și ar trebui să aveți nevoie de bani pentru testarea fertilității sau pentru tratamente, veți fi mult mai bine pregătiți pentru a face față impactului financiar.

Înțeleg că pentru noul testator, ideea economisirii de bani în cazul în care aveți nevoie de tratamente de fertilitate poate părea inutilă. Deci, nu face asta din acest motiv. Spune-i că e pentru copil. Și atuncidacă ar trebui să fii atât de ghinion că ai nevoie de tratamente de fertilitate, ei bine, cât de minunat ai salvat!

Pentru cei deja adânc în terenul de infertilitate, este chiar mai important să aveți un plan financiar de acțiune. Un studiu în Jurnalul de Urologie a avut de cupluri păstra un jurnal de cheltuieli, urmărind cât de mult au petrecut peste 18 luni de tratament.

Cheltuielile medii din buzunar au fost de 5. Cuplurile care au folosit doar medicație au cheltuit o medie de dolari, în timp ce cei care utilizează metoda IVF au avut o medie de aproximativ Modalități de punere în aplicare a rezoluției: Începeți să încercați kentuckiana pierdere în greutate jeffersonville vă concepeți?

Iată modalități prin care puteți începe un plan de acțiune financiară: Treceți peste facturile și cheltuielile dvs. Efectuați un buget și un plan de economii. Faceți un plan realist pentru a începe să vă plătiți cardurile de credit. Angajați să cheltuiți mai puțin pe testele de sarcină.

Asiguratori parteneri

Vă văd stătea secretă de aici! Luați în considerare investiția înțeleaptă dacă sunteți deja datoriile libere.

  1. 10 sfaturi testate în timp, care te vor ajuta să rămâi gravidă mai repede | Mamaplus
  2. Ești supraponderală. Cum rămâi gravidă? | REVISTA BABY: Pentru părinti și copii
  3. Articol realizat cu ajutorul Dr.
  4. Infertilitatea la femei: cauze, investigatii necesare si tratament - Donna Medical Center
  5. Ce este fertilitatea?

Confruntarea cu IVF sau alte tratamente cu costuri ridicate? În plus față de sfaturile de mai sus, iată mai multe modalități de acțiune: Alegeți un timp pentru a vă întâlni cu un consultant financiar la clinica de fertilitate pentru a discuta posibilele opțiuni. Întrebați despre reducerile clinice și despre posibilele burse. Apelați la alte clinici și comparați prețurile în timp ce, desigur, luați în considerare și îngrijirea medicală pe care vă puteți aștepta să o primiți acolo.

Discutați limitele financiare cu medicul dumneavoastră și întrebați dacă există opțiuni de cost redus. Întrebați dacă tot ceea ce vi se recomandă să faceți este cu adevărat necesar și cereți-i să elimine ceea ce nu este.

Dacă sunteți deschis la idee, adresați-vă medicului dumneavoastră despre împărțirea ouălor în cazul în care vă împărțiți ouăle cu o femeie care are nevoie de un donator de ouă sau despre donarea de embrioni în cazul în care un cuplu îți donează embrionii.

Faceți o întâlnire cu partenerul dvs.

Breadcrumb

Dacă vă gândiți să împrumutați banifaceți un plan realist de rambursare înainte de a obține un împrumut. Consultați opțiunile de finanțare, care pot include asigurarea chiar dacă credeți că nu sunteți acoperităconturi flexibile de cheltuieli, crowdfundingîmprumuturi, granturiprograme de rambursare a FIV și pachete multi-ciclu și planuri de plată clinică.

Cercetați mai multe opțiuni de finanțare înainte de a vă decide ce să facețiastfel încât să nu mergeți pentru o afacere rea. De exemplu, linia de credit oferită de clinica de fertilitate poate avea rate ale dobânzii mai slabe decât alte opțiuni de împrumut.

Există ajutor - nu vă fie frică să vă atingeți. De ce încercarea de conceiver ar trebui să rezolve acest lucru: Infertilitatea poate fi un moment stresant, emotional. Cercetarile au descoperit ca durerea emotionala asociata cu infertilitatea este comparabila cu cele care trec prin cancer, HIV sau dureri cronice. Sprijinul poate ajuta la atenuarea stresului, așa că ajungeți la el. Nu face asta singură! Depresia este frecventă printre cei cu infertilitate.

Dacă credeți că sunteți deprimat, pierde greutatea în timp ce încearcă să rămână însărcinată rugăm să consultați un consilier. Unele cercetări au constatat că depresia poate avea un impact asupra fertilității și, în timp ce ar trebui să obțineți ajutor indiferent de cotele de concepție, poate că știți acest lucru vă va ajuta să vă motiveze să discutați cu cineva.

Modalități de punere în aplicare a rezoluției: Iată câteva măsuri posibile de acțiune pe care le puteți lua pentru a obține mai mult sprijin: Spuneți unui prieten apropiat sau unui membru al familiei despre luptele voastre de fertilitate și, de fapt, vorbiți cu ei atunci când subliniați.

Nu vă mai păstrați secretul infertilității. Învățați-vă prietenii și familia cum să vă sprijine. Începeți un blog de fertilitate și implicați-vă în comunitatea online de infertilitate.

pierde ultimele 10 lbs burta gras

Faceți o întâlnire pentru a vedea un terapeut. Fiind experimentat cu consiliere pentru infertilitate este un bonus, dar nu neapărat necesar.

Luați în considerare "ieșirea" despre infertilitatea dvs. Deși acest lucru nu este pentru toată lumea și ar trebui să fie luat în considerare cu atenție. De ce încercarea de conceiver ar trebui să rezolve acest lucru: În timp ce efectul dietă asupra fertilității nu este încă clar, multe studii de cercetare au găsit corelații posibile între ceea ce mâncăm și șansele noastre de a rămâne însărcinate.

Stim ca supraponderabilitatea sau supraponderala poate avea un impact negativ asupra fertilitatii. Mâncarea mai sănătoasă și angajarea în exerciții fizice regulate pot, de asemenea, să vă îmbunătățească dispoziția generală. Având în vedere că infertilitatea este stresantă din punct de vedere emoțional, orice ai putea face pentru a îmbunătăți modul în care simți că merită să faci.

Doar feriți-vă de a face diete sau rezolvări de exerciții cu singurul scop de a rămâne însărcinată.

arderea brațelor grase

Dacă motivul principal pentru a pierde în greutate este să puteți rămâne gravidă, puteți reveni la obiceiurile alimentare nesănătoase după testele de sarcină negative sau atunci când vă simțiți mai puțin decât speranța.

Deci, nu vă hotărâți să mâncați slimming tri termic review bine pentru a rămâne însărcinată.

Fă-o pentru că e bine pentru tine!

Totul despre fertilitate ● Perioada fertila ● Ovulatie ● Zile fertile

Modalități de punere în aplicare a rezoluției: Iată câteva modalități de a pune această rezoluție în acțiune: Faceți o întâlnire cu medicul dvs. Cereți resurse pentru a vă ajuta să obțineți succes și asigurați-vă că medicul dumneavoastră exclude cauzele medicale pentru probleme de greutate.

bile de bumbac pierdere în greutate

Faceți o întâlnire cu un dietetician sau nutriționist. Dacă medicul dumneavoastră vă oferă o sesizare, acest lucru poate fi acoperit de asigurarea dvs. Check out sala de sport locală sau YMCA și înscrieți-vă pentru o cursă de exerciții distractive. Decideți să aruncați un obicei nesănătoasă. Apelați-vă la un prieten și faceți o vizită regulată de mers pe jos. Luați în considerare efectuarea unei întâlniri cu un antrenor personal, fie pentru a obține un plan pe care îl puteți desfășura singur, fie pentru a stabili întâlniri regulate împreună.

Întrebați-vă sală de gimnastică locală dacă membrii includ accesul la un antrenor personal. Aflați ce puteți despre fertilitate și dietă și superfoods de fertilitate.

Adăugați mai multe legume - într-o varietate de culori și nuanțe - la dieta zilnică. Distrați-vă și distrați exercițiile excesivecare vă pot afecta fertilitatea.

10 sfaturi testate în timp, care te vor ajuta să rămâi gravidă mai repede

Nu vă fie teamă să întrebați medicul dumneavoastră întrebări. Această rezoluție poate include, de asemenea, ajută la împuternicirea altora, devenind un avocat pentru sănătate sau activist. De ce încercarea de conceiver ar trebui să rezolve acest lucru: A fi împuternicit înseamnă a avea puterea de a face ceva. De fapt, fiecare dintre noi are puterea de a pune întrebări și de a lua decizii cu privire la îngrijirea medicală, dar nu toți suntem la fel ca și noi.

Abordarea problemelor de fertilitate tinde să pună oamenii într-o poziție pe care probabil că nu le-au experimentat înainte.

Meniu cont utilizator

Dintr-o dată, poate fi necesar să faceți pași mai proactivi pentru a obține informațiile de care aveți nevoie pentru a lua decizii dificile sau complicate. Dacă încercați mini-IVF - care este mai puțin costisitoare, dar nu pentru toată lumea - sau FIV normalăcare costă mai mult, dar are mai multă cercetare în spatele ei? Dacă transferați un singur embrion - ceea ce va reduce riscul de a concepe gemeni, dar poate însemna că veți avea nevoie de cicluri suplimentare de tratament înainte de a reuși - sau să transferați doi sau mai mulți embrioni, ceea ce ar putea crește șansele de a concepe un anumit ciclu, tu si copiii dumneavoastra in pericol in cazul in care toate "stick"?

Modalități de punere în aplicare a rezoluției: Cu cat stiti mai mult, cu atat veti putea lua decizii informate despre grija dumneavoastra. Cu cât îți asumi mai mult responsabilitatea pentru îngrijirea ta - în loc să lași totul la doctor sau soarta - cu atât vei avea mai multă grijă. Fiți atenți la corpul vostru. Distribuiți ceea ce găsiți împreună cu medicul, chiar și simptomele pe care nu sunteți sigur că le aveți în legătură sau simptomele pe care le-ați stânjenit.

Este posibil să aveți informații care să vă ajute medicul să vă ajute. Aflați tot ce puteți despre fertilitate. Citiți cărți despre fertilitate și infertilitate din surse de încredere; fiți curajoși și săturați în spatele cărților, unde sunt în mod frecvent enumerate studiile de cercetare. Întrebați întotdeauna medicul dumneavoastră cu privire la ratele de succes și riscurile oricăror tratamente propuse.

Pierderea sarcinii

Cereți informații generale, dar întreabă și experiența lor cu pacienții asemănători cu dumneavoastră. Înainte de a vă deplasa la întâlniri, scrieți-vă întrebările în jos astfel încât a să nu uitați să le întrebați și b să vă simțiți mai curajoși în a vorbi. Este bine să întrebați medicul dumneavoastră întrebări. Dacă nu sunteți sigur despre opțiunile dvs. Medicul dvs.

Niña Pastori - Cai (Videoclip)

Luați în considerare găsirea unui nou medic sau schimbarea clinicilor de fertilitate. Împuterniciți-vă prin împuternicirea altora: Ați devenit activist de fertilitate.

Rezoluții pentru oricine încearcă să rămână gravidă

De ce încercarea de conceiver ar trebui să rezolve acest lucru: După cum deja știți, încercarea de a concepe poate fi stresantă. Există o serie de activități și tehnici de relaxare care ne pot ajuta să facem față mai bine, dar mulți cred că relaxarea este limitată la timpul de vacanță.

Sau că tehnicile de reducere a stresului ar trebui folosite numai în timpul unui moment de stres care, apropo, este cel mai probabil să uităm să le folosim! Dar am fi cu toții mult mai fericiți - și mai puțin stresați! De asemenea, dacă o activitate de reducere a stresului face parte din rutina zilnică, veți avea mai multe șanse să-l amintiți când aveți nevoie cel pierde greutatea în timp ce încearcă să rămână însărcinată mult.

Modalități de punere în aplicare a rezoluției: Pentru cele mai bune rezultate, alegeți ceva care se poate face într-o perioadă scurtă de timp și decideți să o faceți în același timp în fiecare zi. Unele opțiuni includ: Yoga. Participarea la o clasă de yoga este minunată, dar practica zilnică poate include doar cinci minute de poză dimineața sau seara.

Cele mai citite

Poate veți face câteva salutări de soare, o yoga de scaun la biroul dvs. Îmi place mai ales Headspace, care este o aplicație gratuită pe care o poți folosi pe telefon sau pe computer. Imagini ghidate. Puteți asculta înainte de culcare. Există programe de fertilitate specifice, dar orice program de imagini ghidat poate ajuta. Vă puteți întâlni cu un coleg și puteți merge la o plimbare zilnică de reducere pierde greutatea în timp ce încearcă să rămână însărcinată stresului la prânz sau mergeți mersul dimineața sau seara împreună cu partenerul sau de unul singur.