Somnul și greutatea noastră se plimbă de mână

Pierde greutatea din cauza lipsei de somn

Sanatatea este mai importanta decat orice altceva!

  • Ce să nu mănânci atunci când arde grăsime
  • Surse de informatie Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara Scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea neintentionata — in special, daca este semnificativa sau persistenta — ar putea fi un semn al unei probleme medicale.
  • Sus In revistele de frumusete sau alte materiale de profil exista chiar ideea unei Diete bazate pe somn, conform careia putem scadea in greutate in timp ce dormim; aceasta teorie nu este intrutotul adevarata, insa are si o baza reala: lipsa somnului favorizeaza cresterea in greutate.

Si o sa incerc sa urmez acele sfaturi deoarece eu am citeva kilograme in plus adica destule. Subiectul asta ii fffffff, bun kylomania asta ne inebuneste.

Singurul mod in care putem sa ne refacem in urma activitatilor noastre zilnice, este somnul si alimentia. Daca nu ne respectam organismul acesta va ceda la un moment dat si reactiile sunt variate: nervozitate la inceput, probleme digestive, ale epidermului, Kg in plus, dereglari hormonale sunt din primele semne care se instaleaza.

pierde greutatea din cauza lipsei de somn

Obisnuita nu o sa ne lase sa ne revenim fiind unul din inamicii numarul 1, comoditatea fiind urmatorul si lista se poate continua. Autocontrolul este una din solutiile care ne-ar aduce la linia de plutire si care ar trebui sa ne diferentieze intre animale.

Dar, ce să vezi, nu este atât de simplu pe cât pare și nu e chiar suficient. Uneori vrei să mănânci mai puțin și să te miști mai mult, dar pare imposibil să faci acest lucru. Dincolo de faptul că nu mereu reușim să păstrăm proporția corectă între acestea două, dacă ne gândim la dinamismul ca să nu îi spun haosul din viața noastră, mai este un aspect pe care îl ignorăm întotdeauna.

Eu asa am slabit si sunt multumita. Incercati si voi. Suntemfemei si trebuie sa fim frumoase,si cred ca somnul ne ajuta,dar opt ore cred ca sunt suficiente fetelor!!!

Somnul "ucide" kilogramele!

Fac sport zilnic,dorm mult si nu consum decat pepene galben si friptura slaba de vaca la gratar,dar cu toate acestea nu reusesc sa trec da pragul de 50 kg. Ce am facut?

pierde greutatea din cauza lipsei de somn

Am inlocuit cu fasole si produse de soya, multe legume crude si fructe, salate cu humus. De dimineata beau o amestecatura de pudra de proteine, capsuni inghetate, lapte de soya, putina apa.

Lipsa somnului si cresterea in greutate

Beau multa apa pe parcursul zilei. Am slabit foarte usor si simt o energie ce mi-a lipsit de 10 ani. Mi-au disparut ridurile.

pierde greutatea din cauza lipsei de somn

Ce am de spus, sunt ca nou nascuta.