Cum să piardă în greutate de 5 kg și să nu mănânce după șase

Doriți soțul să piardă în greutate, Cum să piardă în greutate de 5 kg și să nu mănânce după șase

Video: ? Aceste 10 semne te avertizează că ai de-a face cu o persoană rea | Eu stiu TV 2021, Iunie

S-ar putea să observați creșterea greutății soțului dvs. Fiind supraponderali crește șansele de mai multe conditii de sanatate, inclusiv boli coronariene, hipertensiune arterială, diabet zaharat de tip 2, anumite tipuri de cancer si probleme de fertilitate, potrivit National Heart, Lung si Institutul de sange. Ajutând soțul să piardă în greutate, de asemenea, ajută la reducerea riscului de a suferi de aceste probleme grave de sănătate. Evaluați motivația soțului dvs. Weight Watches arată că nu puteți forța o persoană să piardă în greutate.

Dacă nu este motivat să piardă în greutate, este dificil să-i ajuți soțul.

Kim Giles, KSL.com

Dacă este sensibil în ceea ce privește greutatea dvs. Evaluați propriile obiceiuri, chiar dacă nu sunteți supraponderali. Dacă rămâneți activ și urmăriți ceea ce mâncați, obiceiurile dvs.

Chiar dacă nu trebuie să pierdeți în greutate, sănătatea dumneavoastră se va îmbunătăți.

Aceste 10 semne te avertizează că ai de-a face cu o persoană rea Eu stiu TVIunie Uneori oamenii sunt destul de casual despre cifra lor. Snacking în timp ce lucra la calculator, lipsa de activitate fizică regulată duce la plin. Nu fiecare om gras realizeaza ca are nevoie sa slabeasca.

Eliminați produsele alimentare junk de la domiciliu pentru a încuraja o dietă sănătosă pentru toată lumea din familie.

Dacă soțul dvs.

Ar trebui să vă pierdeți greutatea pentru a vă salva căsnicia?

Ocurintele ocazionale vă împiedică să vă simțiți lipsiți, dar păstrați o mulțime de alimente nesănătoase în mână, de asemenea, ispitește unii oameni să se mânce. Înlocuiți ingredientele nesănătoase cu opțiuni mai sănătoase în bucătăria dvs.

De exemplu, utilizați smântână și brânză cu smântână cu conținut scăzut de grăsimi în loc de versiuni full-grase.

cum de a face arzătorul de grăsime mai eficient

Revista "Hitched" recomandă coacerea sau aburul în doriți soțul să piardă în greutate să prăjiți alimentele. Aceste schimburi simple vă vor permite să vă bucurați de alimentele preferate, reducând în același timp grăsimile și caloriile.

Mănâncă mai mult acasă decât mănânci afară. Dacă soțul tău sugerează să mergi la un restaurant, gătește-i o cină romantică acasă. Acest lucru vă permite să controlați ceea ce merge în alimente pentru o opțiune mai sănătoasă. Mâncarea din restaurant este adesea bogată în grăsimi și calorii.

Cum să piardă în greutate în mod eficient!

Dimensiunile porțiunilor sunt, de asemenea, prea mari. Planificați activități fizice pentru a vă bucura împreună. Acest lucru vă oferă timp cald pentru cuplu în timpul exercițiilor.

Cum să piardă în greutate în mod eficient! Cum să pierzi rapid și eficient în greutate acasă Verde Slimming Cafea passiona comentarii colagen Și dacă ții dietă regulat, chiar dacă slăbești, e ușor să sari.

Începeți o rutină de noapte de mers pe jos sau de ciclism prin cartier după cină. O altă opțiune este să găsești un sport pe care-l savurezi și îl joci în mod regulat.

diete x dimagrire

Încurajați-vă soțul să continue să facă alegeri mai sănătoase recunoscând eforturile dvs. Weight Watchers recomandă laudă subtilă, astfel încât soțul dvs.

Dieta 60, atunci când am început să piardă în greutate

Consiliul Concentrați-vă pe aspectele legate de sănătate ale scăderii în greutate atunci când vorbiți cu soțul dvs. Dacă îi spui că vrei să piardă în greutate pentru că va fi în viață de multă vreme, poate fi mai receptiv la pierderea în greutate. Avertismente Evitați să vă amenințați sau să-i criticați soțul pentru dietă sau obiceiuri de exercițiu. Acest lucru poate provoca o ruptură în relația dvs.

cum se pierde greutatea în 2 săptămâni

Tutorial Video: Ultra Slim opinie și de revizuire, și vă ajută să piardă în greutate. Ca Acest Lucru?