11 cele mai bune pierdere în greutate Apps de a pierde în greutate în 2019

Aplicația telefonică pentru a pierde în greutate. My Fitness Pal pentru dispozitive Android

Conținutul

Aplicații pentru slăbit: idee bună sau proastă? Adaugă la favorite Malte Mueller - istock Pe platformele de descărcare pentru tablete sau smartphone-uri, concurența este acerbă.

încercând să piardă în greutate după menopauză poate la croix să vă ajute să pierdeți în greutate

Între aplicațiile care oferă o dietă drastică de modă veche și cele orientate spre reechilibrarea alimentelor, pentru a pierde în greutate și a vă îmbunătăți starea de sănătate, există toate scenariile: contoare de calorii pure și simple, generatoare de meniuri ușoare, achiziționarea de consilieri pentru a evita produsele care sunt aplicația telefonică pentru a pierde în greutate grase și prea dulci în supermarket Dar în această desiș a regimului 2.

Unii antrenori virtuali se remarcă Eficacitate dovedită Medicii americani de la Northwestern University au vrut să știe dacă aceste aplicații au fost doar trucuri sau dacă te-ar putea ajuta să slăbești.

Studiul lor, publicat în revista Archives of Internal Medicine, a fost realizat pe 70 de adulți supraponderali sau obezi.

Alike posts

Toți erau obligați să participe la cursuri de educație sportivă și nutriție de două ori pe lună. Jumătate dintre ei pierderea în greutate a vițelului după înțărcare fost instruiți să noteze într-un caiet ce au mâncat și cât de multă activitate fizică au făcut în fiecare săptămână, în timp ce restul au înregistrat aceste informații pe o aplicație pentru smartphone.

  1. Cele mai bune aplicații pentru măsurarea caloriilor în alimente pe iPhone | ITIGIC
  2. Tot ce aveți nevoie este telefonul în timp ce lucrați deși se poate integra cu unele trackere de activități și monitoare de ritm cardiac.
  3. Cele mai bune 8 aplicații pentru telefoane inteligente pentru pierderea în greutate Opiniile exprimate de Forbes Contributors sunt ale lor.

Și surpriză: oamenii din primul grup nu și-au îmbunătățit IMC-ul, în timp ce cei din al doilea grup au slăbit în medie șapte kilograme într-un an, fără a-i recâștiga în anul următor. Și participanții care au folosit aplicația de slăbire fără să meargă la lecții de grup au vărsat încă mai mult de trei kilograme!

top 10 suplimente de arzător de grăsime injecții cu fosfatidilcolină pentru pierderea de grăsimi

Și jucăușul lor este o bună sursă de motivație ". Chiar dacă unii oferă rețete și sfaturi solide, ele traduc toate alimentele pe care le consumați în cifre, puncte sau tabele.

mai mult pierdere de grăsime de somn pierderea în greutate programul ocupat

Iar cei mai inteligenți descompun alimentele în nutrienți proteine, carbohidrați și grăsimi. Știm că un aliment este mult mai mult decât suma nutrienților săi. De asemenea, oferă senzații, plăcere, sațietate Acestea nu ajută să se împace cu mâncarea și să se reconecteze cu semnale de foame și plinătate din corpul tău.

pierde greutatea rapidă în orice mod posibil 4 săptămâni pierdeți greutatea

În consultarea față în față cu un nutriționist, abordăm și aspectul psihologic, relația de familie cu mâncarea, pe care nicio aplicație nu o poate face chiar și atunci când dietologii sunt în urmă. Sfaturile date sunt adesea formatate și se bazează pe informații declarative răspunsurile date la chestionarul inițial.

  • Aplicații pentru a pierde în greutate id bun sau rău; e Marie Claire
  • Căsătorit la prima vedere doug pierdere în greutate
  • Marijuana pentru a pierde in greutate
  • Andorid Lucrul care marchează un smartphone "inteligent" este că pot face mult mai mult decât să facă și să primească apeluri telefonice.
  • 11 cele mai bune pierdere în greutate Apps de a pierde în greutate în - Articole -
  • Seminte de chia pt slabit
  • Cele mai bune 8 aplicații pentru telefoane inteligente pentru pierderea în greutate

Cu toate acestea, marea majoritate dintre noi subestimăm sau supraestimăm ceea ce mâncăm. Cele 2 aplicații preferate de slăbire - WW fostul Weight Watchers. Vă permite să slăbiți adoptând obiceiuri bune de viață în ceea ce privește dieta, dar și activitatea fizică și gestionarea stresului.

pierderea de grăsime mai rapidă adăugați meds pierdere în greutate

Ceea ce mâncați este ușor de înregistrat cu scanerul de coduri de bare sau folosind baza de date a peste Cu WW, nici o restricție: aveți suficient de mâncare, permițându-vă în același timp câteva plăceri ocazionale. Rețeaua socială internă WW stimulează motivația.

Rambursat de anumite mutuale pentru o perioadă de 3 lunioferă monitorizare telefonică în plus față de aplicație, deci o monitorizare personalizată reală. Cea mai distractivă și educativă caracteristică este validarea meselor prin fotografii: vă fotografiați farfuria și aplicația evaluează dacă conținutul său este echilibrat sau nu, pentru a îmbunătăți compoziția meniurilor dvs.

Sfaturi Moduri de slăbit pentru adulți În prezent, o mulțime de tineri își tabilec obiective de lăbire. Cu toate acetea, acet lucru nu ete atât de dificil pe cât credem. Cu dieta corectă și obiceiuri bune împreună c Conţinut: Sfat În prezent, o mulțime de tineri își stabilesc obiective de slăbire.