Ce pot face dacă copilul meu este supraponderal?

Adolescentul meu trebuie să piardă în greutate

Dezvoltarea fizica a adolescentului

Întrebați cum a fost ziua și ce a făcut. Puteți invita copilul să vă ajute la ceva, de exemplu prepararea cinei, astfel încât să puteți folosi acest timp pentru a vorbi despre ziua trecută.

adolescentul meu trebuie să piardă în greutate cât de repede poate pierde grăsimea corporală

Amintiți-i adolescentului că, indiferent de ce s-ar întâmpla, veți fi alături și că ați vrea să știți ce simte și la ce se gândește. Este important să fiți conștient de emoțiile pe care le simte un adolescent și să le înțelegeți, chiar dacă vă provoacă disconfort.

adolescentul meu trebuie să piardă în greutate ecoslim gujarat

De exemplu, după ce copilul își împărtășește gândurile cu dvs. Este ușor să atrageţi atenţia atunci când un adolescent face ceva ce s-ar putea să nu vă placă.

Cum să piardă în greutate adolescent 17

Încercați însă să observați și să îl lăudați pentru ceea ce a făcut bine chiar dacă este ceva foarte simplu! Adolescența înseamnă independență. Permiteți-i adolescentului să aibă suficient timp și spațiu personal pentru a fi singur. Nevoia de spațiu personal este o componentă naturală a creșterii.

Găsiți modalități adolescentul meu trebuie să piardă în greutate a sprijini și încuraja adolescentul să ia pauze între teme, treburile casnice sau alte activități de care se poate ocupaastfel încât să poată face în timpul acesta ceea ce îi place.

adolescentul meu trebuie să piardă în greutate este clar pentru pierderea în greutate

Când adolescentul este supărat dintr-un anumit motiv, discutați cu el situația pentru a găsi modalități de a rezolva problema. Încercați să nu-l dominați și nu-i spuneți ce trebuie să facă.

adolescentul meu trebuie să piardă în greutate pierderea în greutate prune

Ascultați opinia adolescentului și încercați să rezolvați calm conflictele dintre voi. Nu uitați: sunteți cu toții într-o situație stresantă!

adolescentul meu trebuie să piardă în greutate pierderea în greutate pe ndt

Nu discutați niciodată despre probleme dacă sunteți supărat. Plecați, inspiraţi și expirați adânc, calmați-vă. Veți putea discuta problema cu adolescentul mai târziu.

Evitați lupta pentru putere.

Cum puteţi ajuta un adolescent să depăşească momentele dificile

Oricât de dificil ar fi, fiți înțelegător față de dorința adolescentului de a deţine control în vremuri atât de dificile și să nu încercați să vă puneți în poară cu el sau să-l dominați. Fiți cinstit și sincer cu adolescentul: îi puteți spune că și dvs. Arătați-i cum faceți față emoțiilor dificile: acest lucru îl poate ajuta să înțeleagă că sentimentele pe care le trăiește sunt complet naturale.

Când apare o situație de conflict, acordați-vă timp pentru a reflecta cum puteți soluționa împreună situația. Vă puteți împărtăși gândurile cu el, astfel încât să înțeleagă cum găsiți modalități de soluționare a problemelor.

Cum le vorbim copiilor supraponderali despre greutate și imagine corporală?

Cei care cresc copii au multe griji diferite. Şi dvs.

adolescentul meu trebuie să piardă în greutate pierderea în greutate în coreeană

Văzând cum aveți grijă de dvs. Asigurați-vă că cereți ajutor celorlalți atunci când vă simțiți deprimat. Această stare în anumite situații este normală și naturală. Adresați-vă la un membru de familie sau la cineva cu care să puteți vorbi.

Ce pot face dacă copilul meu este supraponderal?

Găsiţi timp pentru propriile relații. Alocați zilnic timp pentru a comunica cu oamenii care vă susțin și vă înțeleg. Încercați să găsiți câteva persoane cu care vă puteți împărtăși sentimentele și experiențele. Pe parcursul zilei, găsiți timp pentru acele activități, care vă vor ajuta să faceți față stresului și să-l gestionați. Indiferent de ocupațiile de zi cu zi, trebuie să vă faceți timp pentru dvs.

Este INCREDIBIL Dar Această Femeie a Născut 17 COPII!

Încercați diferite strategii pentru a găsi ce funcționează cel mai bine pentru dvs. Puteți încerca următoarele metode: 1 să discutați cu prietenii, 2 să întocmiți liste de sarcini sau să planificați din timp, 3 să mențineți o rutină zilnică, 4 să reflectați la lucrurile pentru care sunteți recunoscător sau mândru, 5 să faceți ceea ce vă aduce plăcere, de exemplu, muzică, eliminarea în greutate el camino, dans, 6 să țineți un jurnal.

Related topics.