13 abc provocarea pierderii în greutate

Conținutul

    Cayenne Chili Powder Slabire Ce prescriu medicii pentru scăderea în greutate? Medicamentele pentru slăbit aprobate de FDA includ următoarele: Fentermina este o pastila pe care o iei pe gura. Este un stimulent care are efecte similare cu amfetaminele.

    Plătirea oamenilor pentru a pierde în greutate Oferirea de stimulente financiare pentru pierderea în greutate funcționează, chiar și pe termen scurt. Velarde avea aproximativ 40 de kilograme supraponderale, încercând cu disperare să găsească dieta perfectă care să o ajute să renunțe la kilogramele și să le țină departe.

    Dar nimic din ceea ce a încercat nu părea să funcționeze. Am simțit întotdeauna că nu fac ceea ce trebuie. Provocarea, care face parte dintr-un program general de sănătate al angajaților, a 13 abc provocarea pierderii în greutate un program de slăbire bazat pe stimulente, care a recompensat angajații care au pierdut cea mai mare greutate cu premii. Astfel de programe care oferă stimulente financiare celor care își îndeplinesc obiectivele de pierdere în greutate pot fi într-adevăr o abordare eficientă a pierderii în greutate - cel puțin pe termen scurt - potrivit unui nou studiu publicat în Journal of the American Medical Association.

    Despre autor Cum te simți în legătură cu progresele tale în ceea ce privește obiectivele de fitness și pierderea în greutate? Dacă nu obțineți rezultatele dorite, acum este un moment excelent pentru a vă evalua strategia și a vă asigura că nu omiteți resursele care ar putea muta acul și vă vor duce la obiectivele dvs. COM, ne-am angajat să vă ajutăm să trăiți mai sănătos și mai fericit. Faceți din aceasta lista de verificare!

    Dar există o captură. Cercetarea confirmă doar succesul pe termen scurt al unor astfel de programe de slăbire. Și cercetătorii au descoperit că pentru mulți oameni, păstrarea greutății s-a dovedit a fi cu totul o altă provocare.

    13 abc provocarea pierderii în greutate

    În ceea ce-l privește pe Velarde, în timp ce aproape toți participanții la program au slăbit cu succes prin provocarea bazată pe stimulente, ea a spus că este una dintre puținele persoane din grup care a menținut greutatea scăzută. Toate grupurile au avut o pierdere în greutate țintă de 16 kilograme în 16 săptămâni.

    Unul dintre grupurile de stimulare financiară a trebuit să-și pună banii într-un fond, la fel ca programul la care a participat Velarde.

    13 abc provocarea pierderii în greutate

    Dacă participanții nu și-au îndeplinit obiectivul de scădere în greutate de 1 kilogram pe săptămână, au trebuit să renunțe la banii depuși. Dar cei care și-au îndeplinit obiectivele au fost recompensați cu bani în plus. Participanții la celălalt grup de stimulente financiare nu au fost obligați să-și depună banii într-o piscină, ci mai degrabă au participat la o loterie financiară în care au avut șansa de a câștiga bani pentru a-și îndeplini obiectivele de slăbire.

    13 abc provocarea pierderii în greutate

    Rezultatele au arătat că, după cele 16 săptămâni, persoanele din grupul lunar de cântărire fără stimulente financiare pierduseră 4 lire sterline, în timp ce cei din grupul de depozite slăbiseră 14 lire sterline, iar cei din loteria grupului pierduseră 13 lire sterline. Bani pentru nimic? Deși studiul demonstrează succesul unor astfel de programe de slăbire bazate pe stimulente, participanții nu au fost urmăriți suficient pentru a arăta dacă astfel de programe au succes pe termen lung.

    În cazul lui Velarde, găsirea obiectivului mai mare dincolo de simpla câștigare la loterie la sfârșitul provocării de slăbire este ceea ce i-a permis să mențină greutatea în ultimul an și jumătate.

    13 abc provocarea pierderii în greutate